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椅子瑜伽動作
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这套简单的瑜伽动作,坐在椅子上就可以做
椅子瑜伽 是练习瑜伽的一种极好方法,适合所有年龄段和各种水平的人。无论您是想要改善平衡或灵活性的老年人,还是试图打破久坐生活方式的人,椅子瑜伽都会适合你。
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