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椅子瑜伽動作
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Chair Yoga 椅子瑜珈 - 活動通
椅子 瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程練習,藉由瑜珈椅的支持輔助,幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作,配合呼吸,以舒服安全方式深度經驗每個瑜珈動作的練習。
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