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[閒聊] 棒式挑戰30天| 棒式一個月ptt - 輕鬆瘦下來的秘訣

推candy0919: 推二樓，覺得可以拿剩下時間做其他核心訓練～棒式當暖... pnpncat: 認真練過一個月能很標準的撐到五分多但是後來沒頻繁練 ... 批踢踢實業坊› 看板FITNESS ...

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