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棒式一天幾次在PTT/mobile01評價與討論 - 健身資訊懶人包

等應該不至於完全肌肉無力才對希望體適能版各位厲害的版友們可以幫忙解惑謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,Plank（撐體／平板支撐／棒式）30 ...

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