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[問題] 棒式的呼吸節奏- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
之前曾經詢問過棒式覺得背痛,後來減少秒數、增加組數有改善。但,目前的問題是我不知道如何控制做棒式的呼吸節奏@@ 一般我做徒手訓練跟皮拉提斯時, ...
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