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韓網30天「棒式挑戰」!每天不過5分鐘,網友實測一個月瘦3 ...
棒式 可以運動到裙身的核心肌群,是標準的一個動作瘦全身!最近韓網就有一個「棒式挑戰」,有網友分享連續做30天,不只瘦3公斤、聯副肌也出來了!
確定!
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