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西洋梨or 蘋果身？減肥大不同！ - iFit 愛瘦身

談論身材問題時，不時會聽到「蘋果型肥胖」、「西洋梨型肥胖」等形容， ... 常遇到「有氧OK、肌力不足」的問題，鍛鍊肌力是提升代謝、改善線條的絕佳 ...

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