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梨型身材如何才能快速有效的减肥瘦腿？ - 时习社区

梨形身材要改善身形，使身材好看，不仅要减脂瘦身，还应增肌塑形。就健身训练的过程而言，前期，也就是“减肥瘦腿”，需以慢跑、跳绳、健身操、游泳、 ...

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