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桑葚飯前吃還是飯後吃桑葚適合晚上吃嗎 - 養生百科館

桑葚營養豐富，含有蛋白質、維生素C、蘋果酸、糖類等成分，吃多了容易影響食慾，而且桑葚中含有大量的膳食纖維，適量食用能推動腸胃的蠕動，有利於食物 ...

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