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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃

以燕麥來說，我個人的飲食習慣是加入豆漿來食用，因為這樣搭配不僅可以 ... 燕麥片又分三大類──即時麥片、加工麥片、另外一種是給小朋友吃的（類似 ...

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