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燕麥配牛奶非黃金組合？營養師這樣吃！ - 生活- 中時新聞網

六、 燕麥片最佳吃法＆貼心小提醒. 根據營養師劉怡里指出，「燕麥屬於高磷食物，牛奶則屬高鈣食物，當兩者一起食用時，高纖的成分會影響到鈣的吸收， ...

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