為什麼這篇桂格大燕麥片要煮嗎鄉民發文收入到精華區：因為在桂格大燕麥片要煮嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者CountryApple (蘋果蘋果)看板BeautyBody標題[問題] 請問COSTCO的大...
桂格大燕麥片要煮嗎 在 營養師煮什麼 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 09:43:52
有人習慣每天早上吃#燕麥 或 #麥片 嗎？🥣 📌精製加工程度：燕麥片>大燕麥片>燕麥粒 📌影響血糖上升速度：燕麥片(較快)>大燕麥片>燕麥粒(較慢) 這次主要比較三種： 🟠燕麥粒：常常用來混合白飯一起煮成燕麥飯的原型穀物。 🟠大燕麥片：需要加熱煮一陣子，或是長時間浸泡後才能食用的。...
昨天買了COSTCO的桂格超大包燕麥片早餐
回來很開心的用"冰"牛奶泡著喝
爬文想看大家有沒有別的推薦吃法
赫然發現有版友推文說COSTCO的要用煮的欸....
我看說明食用方法也是說用煮的啦...
可是我想說版友都泡牛奶喝所以也沒關係吧....
這樣會不會就沒有效果了><
真的可以這樣吃嗎?????
可是有版友說有人還直接抓一把一把來吃耶@@
到底COSTCO的可不可以阿><
我實在懶得煮...
他是精制的嗎???聽說精制的比較沒效果.....
拜託大家告訴我了~
我現在好擔心
不知道該拿這兩大包怎麼辦....囧
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◆ From: 118.166.251.182
推 rabbit525:我都懶得煮 泡久一點也會軟的 04/11 10:44
→ yr:我在米國買的桂格，我都是加牛奶微波 90 秒 04/11 10:47
→ yr:我自己是覺得沒煮應該沒差，只是比較難下嚥 04/11 10:47
推 shaina:大部分的穀物都能生吃，煮過只是口感比較好而已，不能生吃 04/11 11:06
→ shaina:的穀物通常它煮熟了也是不能吃的，放心吃吧 ^_^ 04/11 11:07
推 p78533578:阿華田+煉乳+煮開的熱水。攪拌後加入燕麥。 04/11 11:19
→ p78533578:我天天都在喝。我目前才快解決一包。XD 04/11 11:20
→ CountryApple:真的很謝謝你們~~我安心多了!!! 04/11 11:29
→ skinnyma:泡久一點!! 04/11 14:33
推 XEROSX:P大的用法看起來很好喝~~可是我天天喝因該會...肥死XD哈哈 04/11 19:19
推 yokbby:我個人喜歡吃軟一點的 所以都會用電鍋蒸 04/12 12:31
→ yokbby:鮮奶(豆漿)+麥片或是水半杯+麥片蒸完之後再加馬玉山 04/12 12:33
推 anne1257:每次想吃零食又怕胖時，我就會乾吃，咬久了還滿想的咧！ 04/12 12:53
→ anne1257:每次想吃零食又怕胖時，我就會乾吃，咬久了還滿香的咧！ 04/12 12:56
→ bluebabe:costco 的也有分 如果是進口的沒中文字包裝的就要煮 04/12 15:46
推 kiaroru:我在店裡都是用熱水泡軟，水加到高0.5cm,水吸乾像乾飯喔~ 04/14 12:04
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