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燕麥控三高助減肥，有7大好處！挑對更能穩血糖

燕麥 是公認的健康食品，能控制血壓、血脂和血糖三高，還有減肥等益處。 ... 但燕麥的熱量跟同等量的白飯相近，仍要注意食用量。 ... 水果優格燕麥.

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