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Vlog.10 | 兩道超澎湃高蛋白鹹食燕麥粥 - YouTube

食材：『牛肉干貝滑蛋燕麥粥』燕麥（ 桂格大燕麥片 ）牛肉（全聯超市買火鍋牛肉片）干貝（頂好高利生干貝）雞蛋一顆蔥花適量三色蔬菜豆『鮪魚蝦仁滑蛋 ...

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