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在 桂格燕麥鹹粥產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Peggy's 陽光廚房，也在其Facebook貼文中提到， 「水果堅果優格」 水果優格非常簡單又好吃，口味多變，可以隨喜好變化裡面的配料或醬料。 許多水果我都試過放在優格裡面，覺得萬年基本配料一定要有蘋果，而容易出水的番茄就不太適合，其他水果想放什麼就放什麼。 把水果切小丁混合放入，上面挖幾勺優格，再撒上綜合堅果，淋適量的蜂蜜或新鮮果醬，完成！ 比較...
桂格燕麥鹹粥 在 Vanessa Lin Instagram 的最佳解答
2021-02-02 23:47:41
交功課 白蘿蔔絲瓜干貝燕麥粥 白蘿蔔1/2根 絲瓜1/2根 干貝數顆 桂格燕麥40g 老薑數片 營養師給我的早餐菜單幾乎都有燕麥 我個人喜歡早餐吃鹹的口味所以都會用熱水或熱湯把桂格麥片泡開加一些肉類（蛋白質）就可以當作鹹粥 燕麥的B群高可以讓我有活力面對一天的工作挑戰 纖維高也能幫助我排便💩（這對...
桂格燕麥鹹粥 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的最讚貼文
「水果堅果優格」
水果優格非常簡單又好吃，口味多變，可以隨喜好變化裡面的配料或醬料。
許多水果我都試過放在優格裡面，覺得萬年基本配料一定要有蘋果，而容易出水的番茄就不太適合，其他水果想放什麼就放什麼。
把水果切小丁混合放入，上面挖幾勺優格，再撒上綜合堅果，淋適量的蜂蜜或新鮮果醬，完成！
比較特別的是，我們家優格的甜味來源為「甘酒」，日本甘酒是米加上米麹發酵做的，甜味用米引出來，完全無糖無酒，小孩也可以喝，不但營養成分高，熱量低，用來取代糖，當甜點的甜味淋醬很不錯！(甘酒是跟K醬社團團購的，在日本超市可以找看看）
#堅果跟優格也超搭的
#甘酒跟堅果照片在最後一張
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「高湯燕麥粥」
燕麥粥更是嚇人的簡單，微波一碗高湯，倒入*無調味燕麥片*，泡三分鐘就完成！高湯跟燕麥的比例是3:1，燕麥很容易泡開，太多就會太濃稠，喜歡稀一些高湯則多一點。
想更偷懶，用熱開水泡也可以，味道就像有點黏稠的白粥，用高纖的燕麥粥取代白米粥，營養價值更高更有飽足感，當時威妹推薦給我，我還半信半疑，結果一試成主顧。
如果用瓦斯爐煮成鹹粥，燕麥口感會QQ的很好吃，有時簡單的煮一碗高湯蔬菜燕麥鹹粥給小星星當午餐，她也是吃的津津有味，很適合當年齡略大，腸胃消化較好的兒童副食品喔！
#我用的是桂格原味燕麥片
#大家也可以推薦給我不錯的品牌
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公公是水果控，家裡的水果都是成箱成箱的買，然後分一半送到我們家，所以冰箱裡總有各式水果，也養成了小雷恩什麼水果都不挑，吃一份水果的量跟正餐一樣多甚至超過，就像有另一個胃似的。
小星星跟威廉比較像，某一些特定味道比較重的水果，不管多甜都不願意吃，例如木瓜、柿子，分配水果時就幫她避開她不喜歡的，還是能吃上一大碗。
我小時候不吃的食物也非常多，慢慢的現在什麼都吃(只剩青椒)，因此我不會勉強孩子現階段就要接受自己不喜歡的食物，相信長大後，跟媽媽的引導下，飲食習慣都會改變。
桂格燕麥鹹粥 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答
- 誰說吃燕麥很無聊? Day4 -
我今天吃鹹的! 這樣吃真的好好吃，很有阿嬤鹹粥的感覺😚 而且吃起來比一般的粥還要飽，而且飽好久 (呼~) 運動完來一碗感覺好溫馨
作法：桂格大燕麥片一包用熱水泡開，扮人鹽與胡椒，上面一顆荷包蛋或水波蛋，灑上蔥花就完成～
#體脂肪我們分手吧
#大燕麥片
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