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早餐吃燕麥」輕鬆甩肉皮膚也會跟著變好！

燕麥含有一種稱為β-葡聚醣的纖維，有助於降低人體內的膽固醇。由於燕麥片中含有亞油酸和可溶性纖維，它有助於降低血液中三酸甘油脂和壞膽固醇。這些營養素 ...

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