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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

... 燕麥麩的對照組，食用奇亞籽具有更顯著的減重及改善肥胖相關風險因子（如 ... 曾有一名男子，吃了一湯匙乾燥種子，然後喝了一杯水，種子便在食道中膨脹 ...

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