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賀智瑢營養師日期: 101.07.14(六)

水果一份含多少大卡？ 6 0 大卡. Page 19. 19. 份量的認識. 全穀根莖類. Page 20. 20 ... 燕麥片1份20克. =3匙免洗湯匙. =1/4碗飯. 綠豆1份20克. =2匙免洗湯匙. =1/4碗飯.

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