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核桃有哪些功效，有副作用吗 - 百度知道

经常适量吃核桃没有副作用。既能健身体，又能抗衰老。 核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、 ...

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