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核心 塑身 瑜珈
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【107-2招生】身心靈課程~熱烈招生中- 推廣教育- 國立東華大學
塑身瑜珈 是利用輔具(彈力圈,滑盤,小抗力球)結合串連瑜珈動作與呼吸所編排的課程。 課程利用瑜珈基礎動作暖身,接著利用輔具進行核心,臀部四肢訓練達到塑身的目的, ...
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