2021年3月8日 — 體適能塑身瑜珈(A) ; 社大電話, 04-22808547 ; 課程內容 ; 第一週, 1、腹部呼吸的重要性、及對日常生活地幫助 2、肩頸背部放鬆操3、核心肌群地練習 ; 第二週 ...
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