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核心 塑身 瑜珈
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高雄市團務指導委員會裕誠分班 - 救國團終身學習中心資訊網
2022/07/04 - 2022/08/25, 瑜珈能修身、修心、能使身體更柔軟,塑身、增強肌力、加強核心肌群,能紓解壓力,由淺入深、循序漸進的帶入,讓學友慢慢地適應。
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