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為什麼在家運動需要瑜珈墊?達人一次講解!正確挑選指南
然後就是棒式,這也是一個徒手鍛練核心肌群很好的方式,棒式的話因為手肘會有比較多的受力,所以一定要選擇材質比較好,厚一點的瑜珈疊墊,用折疊的方式就 ...
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