#咱們疫起在家運動 #超美運動服 #跟尷尬駱駝趾說掰掰
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防疫在家跟以往最不一樣的，是突然多了很多時間。有些人是拿來追劇發呆(當然我也是啦)，但我會稍微鞭策自己要用時間運動跟保養。因為運動跟保養，你有做就有用，付出努力絕對不會背叛你啦
開始頻繁運動後，更覺得好的運動內衣、運動褲很重要，除了穿起來好看，做運動時的舒適透氣度，真的有差！就算運動做不好，穿得美也是很重要的啦(笑)，這樣照鏡子時才更有動力運動～
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疫情前我每週固定上皮拉提斯課，買了很多品牌運動褲，但唯一讓我想開團的是AM/ME！認真要來大推，太舒適好穿！顏色超繽紛超美，任你選絕對都會選到自己喜歡的。 AM/ME不常開團，這次特別幫大家爭取 #好禮四重奏，超級優惠
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✔︎買內衣會送胸墊乙組
✔︎運動褲任選兩件送花生球兩顆一組
#大家也可上網google這家運動褲眾人推喔
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這次開團的運動褲有2款，穿起來都有渾圓提臀，且高彈性面料有細緻加壓車縫，穿起來的平整、貼合度很棒，不會有車線刺癢感，彈性壓力都是很舒適，穿起來涼感透氣舒適
有些運動褲雖然薄，但穿起來因為沒什麼壓力，褲子貼在腿上讓腿看起來很粗壯，甚至有駱駝趾。AM ME的運動褲因為都有一定的彈性，穿起來順貼但不會原形畢露，也沒有尷尬駱駝趾，線條很好看！
兩款最大差別在於褲底的位置
#蜜桃臀超彈力高腰縮腹口袋瑜珈褲：是AM ME最經典的瑜伽運動褲，也是最熱賣的，一定要擁有！！
#360度超渾圓提臀高彈8分瑜珈機能口袋褲：獨創私密抗菌墊片的瑜伽褲，不用穿內褲可直接穿，且洗滌50次仍有97%的抗菌力，直接解決穿瑜伽褲有內褲痕的困擾
兩款穿起來長度都在8分左右，我身高160cm，你們可參考我穿的長度。下水洗多次也沒有鬆掉或是掉色，洗完質感一樣是很好摸舒適
❥必買推薦色：珊瑚粉、迷霧藍、霧黑、灰紫、橄欖綠、可可棕
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運動內衣的部分，我第一推薦是 #強效支撐防駝0副乳運動內衣，一穿上真的會自動挺胸，是穿得住的防駝運動內衣。穿起來不悶熱，也不會勒，穿著做運動也超舒適。這件不僅運動時可穿，平常也能穿，因為可以改善副乳脂、背肉肪狀況喔
如果想要很看時髦的運動內衣， #無鋼圈超級中美背瑜伽內衣 也很熱賣，這件適合多功能強度的運動內衣，即使跳舞比較激烈運動，胸部一樣有支撐不亂晃動。這件我私心推這幾色：深磚紅、大理石、乾燥玫瑰、時尚黑
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這次開團也有運動上衣可跟運動褲搭配。我覺得 #百搭扭結設計感短板運動背心 可以包色，版型超好又好穿！
#裸感開岔快乾背心上衣真的很涼很舒服，這件後面可以打個結變短版，放下來正面看起來就是長版，稍微遮一下肚子屁屁處喔
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最後來介紹AM ME的運動配件，首推他們家 #專業防滑加厚訓練運動墊。真的比一般瑜伽墊厚，在上面做運動會覺得特別舒服，有緩衝力那樣。長度我也覺得稍微比較長，高個子用也沒問題。平常不用時可以捲著收起來，也有收納背帶可以背出門運動喔
有在練屁屁的， #蜜臀圈阻力彈力帶3入組 可以一起入手，有分輕度、中度、強度三種訓練力度，可依照自己狀況來選，然後慢慢循序漸進地加強，這組是超級熱賣款唷！！
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以上就是這次開團AM ME運動服的小分享，大家有問題也都可以問我(選色障礙也可)。建議運動褲可以包至少2色、運動內衣2色、防駝運動內衣一定要、短版上衣至少1色，這樣子就可以混搭出好幾套運動穿搭囉
AM ME目前穿過的人都大力稱讚，甚至很多專門跑健身房的也都愛穿AM ME，機能性夠，穿起來舒適透氣吸汗，不會整個黏在肌膚上，單穿完全不擔心有駱駝趾，所以不運動時拿來搭配穿搭也很不錯喔
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▪︎開團時間：2021/07/22~07/28 23:59
▪︎尺寸建議點每款單品頁面都會有喔，每款因為版型不同，尺寸建議也不同唷
▪︎運動褲我都穿M，運動內衣也穿M
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#PocketMeal 生日慶 #咕嚕餅新口味 #折扣碼pinkchery
這一年來陪伴我飲食控制的好朋友Pocket meal
今天開始生日慶啦！→ https://lihi.tv/ugw8T
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很多朋友問我最近到底怎麼SO的
除了每周固定上瑜珈課，飲食調整也非常重要
但我要說的是，我可沒有為了窈窕讓自己忍著不吃
用餓肚子來降低體重，是既不健康又無法持久的方式
剛好現在Pocket meal 生日慶 推出周年慶套組
囤貨就趁現在了!!!!!!!!
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基本上我都是把一天其中一餐換成口袋餐
(但其實常常因為工作太累而為了犒賞自己而沒換XD)
不過每周一的瑜珈課，因為卡在一個尷尬的時間
吃了會太飽，不適合運動
不吃又會餓，沒力氣運動

所以我都是下班前先泡一杯Pocket meal墊胃，然後就準備去上課了
下課回家後通常還會有點餓，再吃兩片咕嚕餅就很剛好
有點飽足感，也會好睡很多~~~
而且而且，這次他們咕嚕餅竟然又推出兩款新口味了!!!!!
之前的口味我就很愛了，沒想到這次 #涮嘴鹹酥雞 及 #慵懶伯爵紅 更深得我心
超。級。推。薦。
竟然能有這樣好吃又無負擔的餅乾
半夜餓了吃個一片，配250cc的溫開水
完全能夠止飢止饞又沒有罪惡感
大家一定要試看看兩款新口味
尤其涮嘴鹹酥雞是有胡椒香的，微辛的鹹香口感讓我很驚訝~
吃完一個會很想再吃下去XD
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這次 #PocketMeal 生日慶
全館5折起真的超優惠~
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#口袋餐 #咕嚕餅 #限時優惠

▲生日慶 滿額贈▲
✨第一重:消費滿2,500 送帕奇杯2.0
✨第二重:消費滿3,500 送帕奇杯2.0+瑜珈墊
(贈品皆為隨機色，數量有限，送完為止)

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口味眾多不怕吃到膩~囤貨就趁現在了!!!!!!

想知道我之前跟現在的差別~可以去留言處看看對比喔XD

#想吃就吃何必忍 #飲食控管 #咕嚕餅 #口袋餐 #全館五折

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年後繼續運動 破除春假長肉的魔咒
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大家~~新年快樂啊!!
過年那幾天真的是每天都吃好料的，心情好自然就沒有節制地給它一直吃下去…，收假後看到鏡中的自己簡直看不下去，真的發福了~~😭😭
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短短幾天就多了4公斤，於是我最近會在家跳跳有氧或是去操場跑一下，之前買來囤貨的口袋餐，在這時候完全派上用場，我都在運動後30分鐘喝，今天照鏡子就感覺很有差別了呢!!
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之前看小禎代言就觀望很久，裡面有高蛋白能增肌減脂也有非洲芒果拉高代謝~
喝了水果口味有點出乎意料，運動完喝覺得很舒暢又清爽!!
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我真的很喜歡新口味-草莓雪奶這個味道，很好喝呢!!👍👍😃
是 台農嚴選 X 營養師監製
內容成分也更適合女性減重所需營養
口袋餐+咕嚕餅，兩個商品互搭讓飽足感大加倍😍減少不必要的熱量攝取👍
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現在早上起床上廁所變得順暢，我覺得應該跟口袋餐有好菌、高膳食纖維有關係
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因為口袋餐只有100大卡所以讓我的熱量控制得很不錯，真的會直接反映在身上，體態比較緊實肉也收斂不少!分享給你們喲!!

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