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[情報] 訓練核心肌群專家：浪費時間又傷身- 看板MuscleBeach

... 核心運動，以訓練腹部肌肉及其他核心肌肉。不過加拿大醫學專家指出， ... 在健身房，運動教練常會鼓勵民眾運用彈力球、健康器材訓練核心肌肉，宣稱 ...

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