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【訓練】核心訓練，啟動你的跑步力 - 全統運動商城

加強核心力量訓練對我們在進行運動時，是相當重要的，所有運動以及日常生活上的動作都需要靠核心訓練來為我們打基礎，核心肌群也是全身性動作動力鏈的 ...

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