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核心訓練動作
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核心訓練很重要?你知道這些日常動作都會用到核心嗎?
核心 肌群有哪些嗎? 核心肌群英文:Core Muscles,指的是身體中軸線,包覆脊椎、連結身體軀幹的重要肌肉群,也 ...
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「核心訓練動作」
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