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睡眠品質如何影響你的健康：從賀爾蒙水平的觀點 - 動誌

人類在其一生中大約有三分之一的時間睡眠，但睡眠的內源性機制及其在體內平衡中的作用仍有待進一步研究。 ... 褪黑激素不會影響睡眠開始或核心體溫。

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