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柚子4大好處、熱量曝！吃太多恐致2後果！6大禁忌要注意

禁忌6. 柚子吃太多（易脹氣、拉肚子） ... 每100公克柚子含有1.3克纖維，攝取過多纖維易造成腸胃消化不良，引起脹氣或腸胃蠕動過快，導致拉肚子。

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