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柚子，吃得多不如吃得巧 - / HOME | funeating

柚子 的纖維非常高，每100g的柚子就有1.8g的纖維。豐富的纖維的確可以幫助腸道的蠕動、促進排便。但是如果吃太多的纖維，又沒有搭配細嚼慢嚥與 ...

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