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柚子.文旦多吃恐脹氣! 營養師曝[一次吃一整顆]下場:不只爆血糖

亞東紀念醫院營養科楊景如營養師表示，文旦是屬於柚子一種，一年大概也只有這短短的時節會看見它，一顆文旦（約360公克重）就有4.7公克的膳食纖維量，屬於膳食纖維高的水果 ...

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