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澱粉質碳水化合物- 2023 - through.pw

一、簡單碳水化合物葡萄糖、果糖、蔗糖及乳糖及其它糖類等。. 食物來源： 水果、蔬菜及牛奶等天然食品、加工的食物和飲料如糖果、果醬、曲奇餅、蛋糕和汽水等。

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