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水果好處多卻易胖? 想吃又不發胖這因素是關鍵|內臟脂肪|葡萄糖

這三種成分的加總起來就是水果的甜度，三種糖分的甜度排名依序為果糖、蔗糖、葡萄糖。葡萄裡葡萄糖和果糖的含量較多，香蕉則含有大量蔗糖，所以，葡萄 ...

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