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【迷思大破解】什麼糖最健康? 1分鐘解答你對糖的錯誤迷思

單醣: 葡萄糖、半乳糖和果糖 ... 要減少甚至不吃的是蔗糖、高果糖糖漿和蜂蜜。 ... 精製程度最低，和黑糖其實製程差不多，兩者的差別在於糖漿的比例和顏色略有不同， ...

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