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水果吃太多，可能造成「脂肪肝」？ - iFit 愛瘦身

曾有臨床研究顯示，果糖比蔗糖、葡萄糖更容易轉換成脂肪，過量攝取就會增加脂肪肝的風險。(￣口￣)!!. 所以挑水果也是有技巧滴～挑選GI 值較低的水果，才能延緩血糖上昇的 ...

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