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果糖成分
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水果好處多卻易胖? 想吃又不發胖這因素是關鍵
這三種成分的加總起來就是水果的甜度,三種糖分的甜度排名依序為果糖、蔗糖、葡萄糖。葡萄裡葡萄糖和果糖的含量較多,香蕉則含有大量蔗糖,所以,葡萄吃 ...
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