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这样嫩的板腱牛排，你不想尝试一下？ - 豆果美食

板腱牛排 的做法,板腱牛排怎么做请看步骤：1.牛排解冻后用厨房纸吸干水份，倒适量食用油、盐和黑胡椒粒两面抹抹腌制5分钟2.铸铁锅烧烫后放入牛排，首面煎制30秒， ...

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