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束腹 效果
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產後穿束腹帶--恐漏尿、子宮脫垂 - 郭綜合醫院
網路上更不乏「產後應立即穿上束腹帶,且持續穿1個月」的建議,不過台南市郭綜合 ... 除了飲食,產後3個月開始配合運動訓練腰肌與腹肌,才是兼具健康與效果的王道。
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