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什麼是急性失眠，要如何解決？。Nike TW

即使只有幾晚睡不好，都會對你的表現和健康造成傷害。在此提供如何恢復正常睡眠的建議。 ... 睡不著時，不要去用電子裝置。 ... 有睡意時再躺回床上。

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