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有睡意睡不著
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失眠,整夜睡不著 - 保安堂中醫診所
明明好累,隔天還有一堆工作,不睡真的不行了,偏偏腦子像卡死無法放鬆入睡。 ... 如果躺在床上20分鐘還睡不著,就起床做些不刺激的事,等有睡意再上床。
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