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[問題] 為什麼感覺很多人減脂都在重訓- Fitness板- Disp BBS

以前的印象，好像有氧對於減脂比較有幫助不過看到很多版友分享幾乎都是去做重量 ... faechai5566: 定會掉肌肉但邊重訓可以減緩肌肉流失的速度而且體

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