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有氧運動的功效
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為何"有氧做半天"還是不瘦? - 狼者建身
來看看有那些錯誤方式吧~. 錯誤一:時間不夠. 有氧運動功效:當下熱量消耗與些微心肺訓練,. 並無法像高強度無氧訓練能夠在訓練之後還能夠給身體帶來 ...
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