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運動減肥挑時間？到底要早餐前、還是早餐後運動？ - 天下雜誌

一直辦論多年，各有支持者。贊成吃完早餐後才運動的那方認為，吃早餐可以提升血糖，如同幫身體加油，可以增進運動強度和長度，也比較不會累或頭暈。

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