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Re: [問題] 有氧運動時間長短與減脂- 看板MuscleBeach

有氧運動 強度的選擇會因為不同個體健康條件與體能狀況而略異 透過主觀的 ... 時間內要運動多久或運動多長距離， 不如好好監控自已在運動的持續時間內 ...

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