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(1111)有氧舞蹈運動與指導(6304)_進四休運二的摘要

有氧舞蹈 配合特定音樂，內容主要分為燃燒脂肪、肌肉雕塑以及伸展的部分。有氧舞蹈類型有高低衝擊有氧、階梯有氧和水中有氧。本課程之目的在透過有氧舞蹈運動之教學 ...

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