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[爆卦]有氧運動影片是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇有氧運動影片鄉民發文沒有被收入到精華區：在有氧運動影片這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 有氧運動影片產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過942的網紅馨整理 整理心 - 收納整理x穿搭規劃師，也在其Facebook貼文中提到， ❚❙ 防疫假 馨生活分享 : 整理好心情 整理好環境 好好在家 好好生活❙❚ 哈囉~~ 大家最近好嗎? 學校停課，馨也跟著兒子放了二周多的防疫假在家。 每天的生活(照顧兒子)很充實也(工作)很懶散的度過， 張羅三餐、陪兒子玩耍、運動、耍廢， 偶爾被兒子氣到罵人。 多以外食為主的我，開始長時間...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過2,750的網紅馬它mata x，也在其Youtube影片中提到，非常臨時的決定要來跟大家分享我居家工作的一些小技巧，畢竟從以前拍片錄節目寫文章都在家裡，自己其實蠻宅也蠻愛在家工作的XD這次分享9個小撇步希望對大家有幫助，也歡迎留言你WFH的小技巧或是常遇到的困難點哈哈 一起居家防疫，守護台灣！ ★我的IG → @matamata.chan.92 https:...

「有氧運動影片」的推薦目錄

有氧運動影片 在 整理師-馨整理·整理心-整理舒適居家空間 規劃理想穿搭衣櫃 Instagram 的最佳解答

2021-06-22 11:58:43

❚❙ 防疫假 馨生活分享 : 整理好心情 整理好環境 好好在家 好好生活❙❚ 哈囉~~ 大家最近好嗎? 學校停課，馨也跟著兒子放了二周多的防疫假在家。 每天的生活(照顧兒子)很充實也(工作)很懶散的度過， 張羅三餐、陪兒子玩耍、運動、耍廢， 偶爾被兒子氣到罵人。 多以外食為主的我，開始長時間...

有氧運動影片 在 茉茉愛旅行 Instagram 的最佳解答

2020-09-07 14:57:45

連續30天不間斷跳有氧運動30分鐘，會發生什麼變化？😎 我從7/31開始運動的，到今天也差不多一個月了，來小小炫腹一下，雖然還不完美、還有很多努力空間，但是我的腰圍從一開始110CM➡到今天早上100CM，也是讓我有紮實的成就感！（還沒開始運動前的肚子我放最後一張，你們有興趣再去看吧！驚人慎入！😱😱...

  • 馨整理 整理心 - 收納整理x穿搭規劃師

    有氧運動影片 在 馨整理 整理心 - 收納整理x穿搭規劃師 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-01 18:30:22
    有 30 人按讚

    ❚❙ 防疫假 馨生活分享 :
    整理好心情 整理好環境 好好在家 好好生活❙❚

    哈囉~~ 大家最近好嗎?

    學校停課，馨也跟著兒子放了二周多的防疫假在家。
    每天的生活(照顧兒子)很充實也(工作)很懶散的度過，
    張羅三餐、陪兒子玩耍、運動、耍廢，
    偶爾被兒子氣到罵人。

    多以外食為主的我，開始長時間的進出廚房，
    研究食譜跟廚房工具，
    因為疫情激發煮飯的潛能。
    也因為不讓兒子軟爛在家，
    開始認真看YT跟著兒子一起運動。

    還因為擔心兒子一直接觸3C，
    所以把畫畫工具翻找出來一起動手畫畫手工創作，
    也終於有空完整追了一部好看到不行的韓國驚悚影集，
    不再每個月浪費NETFLIX的月費。

    這段時間還幫家裡添購了好一些缺少的物品，
    像是 : 客廳的電風扇、兒子遊戲區的書櫃、
    玩具收袋跟廚房的氣炸鍋，
    最近還想小小改造一下廚房，讓使用可以更便利些。
    (對以上內容有興趣的人
    可以去馨的IG頁面觀看#居家防疫中)

    家裡沒有有線電視，
    所以我們也不太看一些紛擾心情的新聞。
    這個時候只想把專注力放在與家人的相處，
    好好生活、好好休息，盡量少出門。

    要照顧小朋友一整天的朋友
    可以參考一些KOL分享滿棒的網路資源。

    推薦KOL小閃的這篇文章 :

    https://nikita57.blogspot.com/2021/05/blog-post.html?fbclid=IwAR1jVUNAIyA7yxTQB0f_EAKX_ZIu-6gx4ueCh1rBG8Lb7afoyu7Q9s13xvM

    另外YOUTUBE也很多滿棒的資源可以使用，
    以下介紹幾個馨覺得蠻不錯的頻道 :

    生活頻道:艾比的小日常
    https://www.youtube.com/results?search_query=%E8%89%BE%E6%AF%94%E7%9A%84%E5%B0%8F%E6%97%A5%E5%B8%B8

    運動頻道:周六野
    https://www.youtube.com/channel/UC-PTZe2Nx-Pozlmi1o3vSyQ

    (有氧運動影片) https://www.youtube.com/watch?v=26w_LTwIafU&t=40s

    幼兒運動頻道:波波星球泡泡哥哥BoboPopo
    https://www.youtube.com/user/asdfghjkl3252882

    兒子近期愛看的卡通: NUMBERBLOCK (BBC的數學卡通)
    https://www.youtube.com/watch?v=R83besexFL0

    煮飯頻道:

    Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
    https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw

    日本人夫婦の台湾生活
    https://www.youtube.com/results?search_query=%E6%97%A5%E6%9C%AC%E5%A4%AB%E5%A9%A6%E5%9C%A8%E5%8F%B0%E7%81%A3

    整理收納頻道:今天不想做家事
    https://www.youtube.com/channel/UCu-MQgKiXRRXRYxcPgGOwDw

    幼兒美術

    (天竺鼠車車黏土教學)
    https://www.youtube.com/watch?v=zmrr4Xq-A58&t=199s

    (天竺鼠車車畫畫教學)
    https://www.youtube.com/watch?v=U3hQH9QBOVU

    希望以上的分享對大家最近在家的生活有所幫助，
    如果可以的話，
    好好整理出一個讓自己跟家人可以放鬆休息的區域，
    每天在家的心情一定會舒暢許多。

    讓我們好好在家，讓疫情快快過去，生活可以盡快回歸正常。
    台灣加油~~~

    覺得內容不錯的朋友，也歡迎幫忙按讚/留言或分享給身邊需要的親友，你們的鼓勵是馨很重要的能量~~~💕

    ⌂ 更多整理收納的問題或需要協助的地方歡迎私訊粉絲頁詢問：）

    #馨整理•整理心
    #北部整理師
    #風格整理師 #衣櫥整理師 #親子整理師

  • 有氧運動影片 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-11 20:00:32
    有 833 人按讚

    前幾天晚上，
    EE媽參加「好動女子，請入鏡！」的直播體驗活動，
    抱著自己一個人放風的心態去，
    結果兩個多小時EE媽收獲滿滿滿！
    　
    當天鏡子裡的教練們直接來到現場，
    讓我直接練滿兩小時的瑜珈、拳擊與有氧運動，
    啊呃～滕妮教練拳擊有氧啊！把我整慘了，
    畢竟我有一個多月沒有訓練我的心肺了，
    而且EE媽剛好練空瑜練到手臂肌肉超痠痛，
    那個打拳擊的動作，有操到我，哈！
    過程真的累得半死，但跳完好爽啊！
    偷偷說，我好喜歡滕妮教練的身材，非常的均稱！
    活動最大的壓軸是潘若迪老師！！！
    我都有看潘老師的有氧運動影片，EX：三寶飯（哈）
    潘老師已經六十歲了，活動、體態還這麼好，
    讓我更加確定要繼續的動下去，
    且EE媽還很幸運獲得潘若迪老師的簽名拍立得合照唷！
    　
    我還體驗了 Johnson ＠mirror/＠cycle．喬山新概念居家健身 魔鏡，
    這是一種讓運動教練們來到家裡陪你運動的概念，
    有有各式各樣的運動與直播Live課程外，
    EE媽之前有分享過，我不愛在家裡運動，
    就是擔心姿勢不正確，
    Johnson@Mirror最吸引我的是能即時校正姿勢，
    因為是鏡面的關係，也能透過反射看見自己的姿勢，
    平時沒用時，也能當一個全身鏡哦！超方便！

    整個活動中都是全程戴口罩，
    沒有戴口罩拍照時也是保持安全社交距離的唷～
    　
    雖然運動讓我肌肉一直在痠痛，
    但是一種讓自己更好的證明，痛得很開心啊！
    希望之後能有機會再參加這個活動，
    超級超值的呀！
    　
    #喬山新概念居家健身
    #moveon
    #動起來
    #小心上癮
    #喬山魔鏡

    喬山魔鏡官網：https://bit.ly/3bHAmvQ

  • VOGUE Taiwan

    有氧運動影片 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文

    2021-03-29 18:00:00
    有 40 人按讚

    #VG享受運動 練起來

    #天氣這麼好 #想換上短褲短裙短版上衣 #只能靠有氧運動 #快速燃脂 #運動健身

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