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有氧舞蹈運動對肥胖學童動作表現與體適能之影響

這項運動是足以鍛鍊身體各部分的肌肉筋骨，及培養心肺耐力、肌力和肌耐力等體適能. 的一種舞蹈。有氧舞蹈運動的範疇，利用步行、跑步、跳躍以各種不同於手臂擺動和踢. 腿 ...

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