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21天燃脂計畫-DAY2：有氧代謝，快速燃燒脂肪！

有氧舞蹈 不同於其他的運動健身方式，它具有強度低、節奏感強、無間斷、持續時間長、容易堅持等優點， 因而可以真正的消耗身體脂肪，而非水分或肌肉，對於 ...

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