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每天跑步半小时可以减肥吗跑步半小时能达到减肥效果吗

这是因为30分钟以内的有氧运动并不是不能消耗脂肪，只是消耗的脂肪数量 ... 更好的瘦身，如果拥有毅力，那么就能够更好地坚持，在减肥路上越走越远！

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