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產後瘦身(運動篇)~跳有氧經驗與做法分享/4個月瘦10公斤(63kg ...

跳了兩周後身體肌肉有點力了,進步到可以一天跳45分鐘有氧操~. "腰酸背痛和肩頸僵硬"問題也改善許多..真是意外收穫! (此時體重59kg). <參加瘦身活動/6月中>.

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